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孕婦吃什么營養(yǎng)對胎兒有好處？

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問題描述：
孕婦吃什么營養(yǎng)對胎兒有好處？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦吃火龍果最好服用補(bǔ)鐵劑，因為火龍果的鐵含量高于普通水果，不僅可以補(bǔ)血，還可以預(yù)防便秘。櫻桃也是最好的選擇，櫻桃也含有豐富的鐵質(zhì)，當(dāng)然也可以吃一些動物的肝臟。許多水果也含有豐富的鐵質(zhì)，如菠菜、葡萄、黑豆等，但孕婦在間隔期間不宜吃辛辣食物或劇烈運(yùn)動，保持良好的心態(tài)。