牙齒周?chē)娜饽[了通常是因?yàn)楦腥?、牙齦炎、牙周膿腫或外傷引起的，要想快速消腫，可以通過(guò)找出具體原因后選擇藥物消炎、局部護(hù)理及飲食調(diào)整的方法緩解，同時(shí)需盡早就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診斷和治療，以免病情惡化。
1、感染引發(fā)的炎癥
牙齒周?chē)娜饽[脹常由細(xì)菌感染引起，包括牙周膿腫或根尖周炎等。細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致局部組織積膿或發(fā)炎，表現(xiàn)為紅腫熱痛甚至流膿。此時(shí)建議盡快就醫(yī)，由醫(yī)生對(duì)膿腫部位進(jìn)行切開(kāi)排膿或根管治療清除感染源。如果情況較輕，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素如頭孢類(lèi)、阿莫西林、甲硝唑，緩解炎癥并消腫。
2、牙齦炎或牙周病
牙齦的腫脹可能是由牙齦炎或牙周病引起。這往往是由于牙菌斑或牙結(jié)石引起慢性炎癥。牙齦健康護(hù)理不可忽視，應(yīng)前往牙科門(mén)診進(jìn)行牙齒清潔如洗牙或刮治，清除菌斑和結(jié)石。同時(shí)在日常生活中保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，選用溫和的牙膏和軟毛牙刷，每天刷牙2次并配合使用牙線和漱口水。
3、外傷或不良咬合
咬硬物、撞擊或牙齒磨耗可能會(huì)導(dǎo)致牙齒周?chē)饨M織腫脹。對(duì)于輕微外傷，可用冷敷減輕腫脹和疼痛，冷敷時(shí)用毛巾包裹冰袋以防凍傷。如果是咬合不良導(dǎo)致，需要及時(shí)調(diào)整咬合關(guān)系，佩戴適合的牙齒矯正器，比如通過(guò)正畸治療解決問(wèn)題。
4、局部護(hù)理及飲食調(diào)整
在消腫期間可以嘗試局部護(hù)理，比如用淡鹽水漱口，可幫助殺菌消炎，同時(shí)避免刺激性的刷牙動(dòng)作。飲食上，避免高糖分、高油膩或熱辣的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，比如獼猴桃、胡蘿卜等，加快組織修復(fù)速度。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒周?chē)哪[脹問(wèn)題并采取針對(duì)性的措施才能有效緩解癥狀。輕微情況通過(guò)良好的口腔護(hù)理和飲食調(diào)整可能會(huì)自行恢復(fù)，但如果持續(xù)腫脹或伴隨劇痛、流膿，請(qǐng)務(wù)必盡快前往醫(yī)院就診，切勿拖延以免延誤治療并引發(fā)更為嚴(yán)重的口腔疾病問(wèn)題。