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黑麥面包可以減肥嗎

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黑麥面包可以減肥嗎

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彭玉平
彭玉平 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主任醫(yī)師
黑麥面包因其豐富的膳食纖維可增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物攝入，有助于減肥，但無法快速溶脂或燃燒脂肪。激光溶脂手術(shù)和抽脂手術(shù)是更有效的減肥方法。減肥期間需控制飲食，建議晚上以水果代替主食。