戴海江
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)支具的選擇因用途、病情不同而異，應(yīng)根據(jù)功能需求和醫(yī)生建議選擇適合自己的支具類型。常見的膝關(guān)節(jié)支具有穩(wěn)定型、恢復(fù)型和運(yùn)動(dòng)型三類，每種類型都能滿足特定的需求。下面，我們從不同用途和建議來詳細(xì)說明如何選擇合適的膝關(guān)節(jié)支具。
1、穩(wěn)定型支具適合關(guān)節(jié)嚴(yán)重不穩(wěn)的情況
穩(wěn)定型支具通常用于關(guān)節(jié)韌帶損傷或術(shù)后恢復(fù)，它提供強(qiáng)力的支撐以限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。對(duì)于前十字韌帶ACL撕裂、半月板手術(shù)后或髕骨脫位的人群，該類型支具能幫助穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，避免二次損傷。代表性產(chǎn)品包括金屬加強(qiáng)支具或帶有合頁設(shè)計(jì)的支具。這類支具堅(jiān)固但稍顯笨重，主要適合非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的使用，如日常走路或休息時(shí)佩戴。
2、恢復(fù)型支具促進(jìn)膝關(guān)節(jié)康復(fù)
恢復(fù)型支具更適用于術(shù)后或輕度炎癥患者，比如膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后的患者。這類支具通常帶有調(diào)節(jié)裝置，可以控制膝關(guān)節(jié)的屈伸角度，幫助患者逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)范圍。以O(shè)A型關(guān)節(jié)炎支具為例，它還能分散膝關(guān)節(jié)的負(fù)重壓力，減輕疼痛。患者在術(shù)后康復(fù)期佩戴此類支具時(shí)，應(yīng)在物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行逐步的運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。
3、運(yùn)動(dòng)型支具滿足運(yùn)動(dòng)保護(hù)需求
如果目標(biāo)是保護(hù)膝關(guān)節(jié)、減少運(yùn)動(dòng)損傷，則選擇輕便的運(yùn)動(dòng)型支具。這類支具通常用高彈性材料制作，能夠提供適度的支撐和壓力，改善運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋的穩(wěn)定性，同時(shí)不影響靈活性。對(duì)于跑步愛好者、籃球或足球運(yùn)動(dòng)員來說，髕骨支具如髕骨帶或護(hù)膝是常見選擇，可保護(hù)髕骨并減輕跑步者膝蓋疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。
在選擇膝關(guān)節(jié)支具時(shí)，還需注意材料、尺寸和舒適度。如果支具過緊或不透氣，可能會(huì)引起皮膚摩擦或出汗問題。另外，長期依賴膝關(guān)節(jié)支具可能造成肌肉萎縮，建議在醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下合理使用。
適合的膝關(guān)節(jié)支具能夠有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)、減輕病痛，也能提高運(yùn)動(dòng)安全性。挑選時(shí)應(yīng)明確自己的病情或運(yùn)動(dòng)需求，并結(jié)合醫(yī)生建議選擇。在佩戴支具期間，定期檢查膝關(guān)節(jié)健康狀況，必要時(shí)調(diào)整支具類型或使用頻率。通過科學(xué)使用支具和適度鍛煉，可進(jìn)一步提高膝關(guān)節(jié)的功能性和健康水平。
