尹慧
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
小孩急性支氣管炎時，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含營養(yǎng)為主，避免刺激性食物，同時多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于緩解癥狀和促進恢復(fù)。
1、清淡易消化的食物
急性支氣管炎期間，小孩的消化功能可能較弱，建議選擇清淡、易消化的食物，如粥類、蒸蛋、豆腐等。這些食物不會加重胃腸負擔(dān)，同時能提供必要的能量和營養(yǎng)。避免油炸、辛辣、過甜或過咸的食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽或痰液分泌。
2、富含維生素C的蔬菜
維生素C有助于增強免疫力，促進呼吸道黏膜修復(fù)。可以多給小孩吃富含維生素C的蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等。這些蔬菜可以清蒸或煮湯，保留營養(yǎng)成分的同時易于消化。避免生冷蔬菜，以免刺激咽喉。
3、潤肺化痰的食物
急性支氣管炎常伴有咳嗽和痰多癥狀，可以選擇具有潤肺化痰作用的食物，如白蘿卜、蓮藕、百合等。白蘿卜可以煮湯或燉煮，蓮藕和百合可以煮粥或蒸食，有助于緩解咳嗽和稀釋痰液，促進排出。
4、適量蛋白質(zhì)補充
蛋白質(zhì)是修復(fù)組織和增強免疫力的重要營養(yǎng)素?？梢赃x擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如雞蛋、魚肉、雞肉等。魚肉富含不飽和脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)；雞肉可以燉湯，既補充營養(yǎng)又易于消化。
5、多喝水，保持水分充足
急性支氣管炎期間，小孩容易出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失。多喝水或溫?zé)岬臏?，如蔬菜湯、雞湯等，有助于稀釋痰液，緩解咳嗽，同時保持呼吸道濕潤。
小孩急性支氣管炎的飲食調(diào)理應(yīng)以清淡、營養(yǎng)均衡為原則，避免刺激性食物，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，同時注意補充水分。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)淖o理，可以幫助小孩更快恢復(fù)健康。
