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腰腹痛便秘怎么辦？

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腰腹痛便秘怎么辦？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
便秘早上可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯?蜂蜜具有一定的潤腸通便和緩解便秘的作用。平時要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意不要吃辣椒,不要吃油膩的食物,多吃一些蔬菜以及水果,適當(dāng)?shù)幕顒?促進(jìn)胃腸的蠕動,蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。