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吃麥片有什么好處?能減肥嗎?

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吃麥片有什么好處?能減肥嗎?

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果你減肥,建議在日常生活中選擇燕麥片,因為這種麥片具有清腸解毒、保護腸道、補鈣、有益心血管系統(tǒng)、美白雀斑、減肥等效果,所以對于需要減肥的人,適當吃一些燕麥片,可以減肥。燕麥營養(yǎng)豐富,但吃時不宜吃太多,因為容易導(dǎo)致消化不良,也會影響身體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病,最好不要吃。

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