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長(zhǎng)期失眠需要補(bǔ)充什么

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問(wèn)題描述:
長(zhǎng)期失眠需要補(bǔ)充什么

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冷啟剛
冷啟剛 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
若患者出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的癥狀,可以給機(jī)體適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些桑葚,桑葚可以起到益智安神的功效,同時(shí)還可以明目鎮(zhèn)心。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧釛?,酸棗具有開胃和安神的作用,對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者也有一定的好處。除此之外,吃一些百合也具有一定的調(diào)理作用,同時(shí)還可以有效的改善心悸和狂躁的癥狀。也可以每天服用一些蜂蜜水,也具有助眠的作用。

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返流性食管炎、胃炎、消化性潰瘍、上消化道出血等消化道疾病,可表現(xiàn)為胃脘部的不適疼痛,從而影響睡眠,但是最典型的夜間胃痛多為十二指腸潰瘍。十二指腸潰瘍的疼痛有以下特點(diǎn):一,有慢性疼痛病史。二,周期性發(fā)作。三,疼痛部位在上腹部正中或偏右側(cè)。四,疼痛有節(jié)律性,一般在時(shí)候半小時(shí)發(fā)生1到2小時(shí)逐漸好轉(zhuǎn)。有些十二指腸潰瘍病人,由于夜間胃酸較高在半夜空腹時(shí)可發(fā)生疼痛,常定時(shí)發(fā)生,所以如果經(jīng)常因?yàn)榘胍股细雇匆鹗?,?yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查是否患有十二指腸潰瘍。

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