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血糖高的人吃什么水果

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血糖高的人吃什么水果

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張文同
張文同 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高的人在血糖控制比較平穩(wěn)的情況下可以選擇含糖量比較少的水果,如獼猴桃、水果黃瓜、西紅柿等。糖尿病患者應(yīng)進(jìn)行綜合性飲食,強(qiáng)調(diào)飲食種類的豐富性。從血糖代謝看,所有食物都有熱量,所以都會影響血糖,因此血糖明顯升高的狀態(tài)下,不建議進(jìn)食水果等含糖量或者熱量較高的食物。血糖控制良好的情況下可以適量攝入水果,但是應(yīng)該選擇對血糖影響相對比較小的,如獼猴桃、水果黃瓜、西紅柿等,含糖量比較高的水果,如葡萄或香蕉之類的就應(yīng)該少吃。

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