跳完舞后膝蓋疼痛，可能是因為出現(xiàn)韌帶、肌肉拉傷，半月板損傷、關(guān)節(jié)軟骨退化后磨損嚴重等因素導(dǎo)致的。首先要進行休息，進行適度的按摩、熱敷緩解，也可以外用一些消炎止疼的藥物。如果不能改善，建議就醫(yī)檢查，診斷膝蓋是否發(fā)生損傷、病變。首先可以對膝關(guān)節(jié)進行X線照射，診斷是否患有骨關(guān)節(jié)病、退變、增生等，如果沒有問題可以進一步完善磁共振檢查，對關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、半月板等進行檢查，如果出現(xiàn)問題需要對癥進行治療。如果膝蓋患有疾病，不建議過多地跳舞。即使膝蓋健康，在跳舞的過程中也要做好防護。
