臧金萍
鄭州人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
腰痛但骨頭正?？赡苁擒浗M織損傷、肌肉勞損、內臟疾病或神經系統(tǒng)問題引起的，需要根據(jù)具體情況及時判斷并采取合適的治療方式。常見原因包括肌肉筋膜炎、腰椎間盤突出早期、內臟疾病如腎結石或婦科疾病等。
1肌肉或軟組織問題
腰部的肌肉勞損、筋膜炎或韌帶拉傷是非骨性腰痛的常見原因。這種情況多與久坐不動、姿勢不當或突然用力有關。疼痛通常局限在腰部，活動后可能加重，休息后減輕。
建議：
局部理療：可以選擇熱敷或使用紅外線理療設備，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
適度運動：避免過于劇烈的活動，可嘗試腰部拉伸運動，如貓牛式、下犬式。
外用藥物：可以使用藥膏，如扶他林軟膏，有效減輕局部炎癥。
2神經系統(tǒng)引起的疼痛
腰椎間盤早期突出、坐骨神經受壓等病理問題可能導致腰痛。雖然骨頭沒有問題，但病變可能在軟組織或神經系統(tǒng)。疼痛可能放射到下肢，甚至伴隨刺痛或麻木。
建議：
保持良好體態(tài)：減少久坐或腰部負荷，防止進一步受損。
藥物處理：根據(jù)醫(yī)生建議使用維生素B族或緩解神經炎癥的藥物如甲鈷胺。
康復運動：如麥肯基伸展法，有助于緩解神經壓迫和疼痛。
3內臟疾病相關
一些內臟問題會表現(xiàn)為腰部疼痛，如腎結石、腎炎，甚至一些婦科疾病如卵巢囊腫、子宮內膜炎也會輻射到腰部。疼痛可能伴隨尿頻、尿痛、腹痛或月經異常等其他癥狀。
建議：
排查并治療原發(fā)病：通過B超、尿液或婦科檢查，篩查是否有相關內臟病變；根據(jù)診斷，接受相應治療，如腎結石可采用體外碎石術。
飲食注意：保持充足飲水，減少高鹽高蛋白食品的攝入，預防腎結石或腎臟炎癥加重。
如果發(fā)現(xiàn)腰疼持續(xù)加重或伴有其他異常癥狀，應盡快就醫(yī)做詳細檢查，明確根本病因并接受規(guī)范治療。及時排除可能的病理問題，有助于改善病情并減少長期影響。
