張春香
海南三亞解放軍425醫(yī)院
副主任醫(yī)師
過高或過低的枕頭都不適合頸椎病，頸椎病患者應當選用高度適當、透氣性好、舒適的枕頭。頸椎有其正常的生理曲度，過高或過低的枕頭都會導致頸椎生理曲度變直，或者引起頸椎的反屈導致頸椎病的出現(xiàn)。每天的睡眠時間在八小時左右，相當于全天三分之一的時間。如此長的時間一定要選用適合自己頸椎生理曲度的枕頭，常常選用兩側高、中間低、前高后低的枕頭，這樣的枕頭有利于維持頸椎的生理曲度，同時睡眠中人體處于完全放松的狀態(tài)，可以防止頸椎的異?；顒樱鸬椒€(wěn)定頸椎的作用。
