原慶
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
主任醫(yī)師
小孩中暑的主要癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、皮膚發(fā)紅、體溫升高和意識(shí)模糊。中暑是由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，身體無(wú)法有效散熱導(dǎo)致的。預(yù)防和及時(shí)處理是關(guān)鍵，家長(zhǎng)應(yīng)保持孩子水分充足，避免高溫環(huán)境，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
1、中暑的原因
中暑通常發(fā)生在高溫高濕的環(huán)境中，小孩的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到影響。長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)、穿著過(guò)多衣物、水分?jǐn)z入不足等因素都會(huì)增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)。某些疾病或藥物也可能影響體溫調(diào)節(jié)，導(dǎo)致中暑。
2、中暑的癥狀
小孩中暑的初期癥狀可能包括頭暈、乏力、口渴和皮膚發(fā)紅。隨著癥狀加重，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、心跳加快、呼吸急促和體溫升高。嚴(yán)重中暑時(shí)，小孩可能出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐甚至昏迷，這時(shí)需要立即就醫(yī)。
3、中暑的預(yù)防
預(yù)防小孩中暑的關(guān)鍵是避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。家長(zhǎng)應(yīng)確保孩子在戶外活動(dòng)時(shí)穿著輕便透氣的衣物，并定期補(bǔ)充水分。在高溫天氣，盡量選擇早晨或傍晚進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免中午時(shí)段。家長(zhǎng)應(yīng)留意孩子的身體狀況，一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取措施。
4、中暑的處理
如果小孩出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并脫去多余的衣物。用濕毛巾擦拭身體，幫助降溫。給孩子補(bǔ)充適量的水分，避免含糖或含咖啡因的飲料。如果癥狀嚴(yán)重，如意識(shí)模糊或體溫持續(xù)升高，應(yīng)立即就醫(yī)。在等待醫(yī)療救助的過(guò)程中，可以繼續(xù)用濕毛巾或冰袋幫助降溫。
5、中暑的藥物治療
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來(lái)緩解中暑癥狀。例如，退燒藥如對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬可以幫助降低體溫。抗組胺藥如氯雷他定可以緩解頭暈和惡心。電解質(zhì)補(bǔ)充劑如口服補(bǔ)液鹽可以幫助恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議使用藥物，避免自行用藥。
6、中暑的飲食建議
中暑后，孩子的飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免油膩和辛辣食物?？梢越o孩子喝一些綠豆湯、西瓜汁或椰子水，這些食物有助于清熱解毒和補(bǔ)充水分。富含維生素C的水果如橙子、檸檬也可以幫助恢復(fù)體力。家長(zhǎng)應(yīng)確保孩子飲食均衡，避免暴飲暴食。
小孩中暑是一種常見(jiàn)但需要及時(shí)處理的情況。家長(zhǎng)應(yīng)了解中暑的癥狀和預(yù)防措施，確保孩子在高溫環(huán)境中的安全。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)合理的預(yù)防和處理，可以有效減少中暑對(duì)孩子健康的影響。
