亢曉冬
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
尿酸高的遺傳幾率較大，家族史是重要影響因素，但環(huán)境、飲食和生活方式也起關(guān)鍵作用?？刂颇蛩嵝鑿娘嬍?、運動和藥物三方面入手。
1、遺傳因素
尿酸高的遺傳幾率較高，家族中有痛風或高尿酸血癥病史的人更容易出現(xiàn)尿酸水平異常。這是因為某些基因變異會影響尿酸的代謝和排泄，例如SLC2A9和ABCG2基因的突變與尿酸水平升高密切相關(guān)。如果父母或近親有高尿酸問題，子女需定期監(jiān)測尿酸水平，提前預防。
2、環(huán)境因素
高嘌呤飲食、過量飲酒和肥胖是導致尿酸升高的外部因素。長期攝入海鮮、紅肉、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物會增加尿酸生成。酒精尤其是啤酒會抑制尿酸排泄，導致體內(nèi)尿酸堆積。肥胖者脂肪代謝異常，也會影響尿酸排泄。減少高嘌呤食物攝入、控制體重和戒酒是降低尿酸的有效方法。
3、生理因素
年齡增長、性別差異和代謝異常也會影響尿酸水平。男性尿酸水平通常高于女性，絕經(jīng)后女性尿酸水平可能升高。代謝綜合征、糖尿病和高血壓患者尿酸排泄能力下降，容易出現(xiàn)高尿酸問題。保持健康的生活方式，如規(guī)律運動、控制血糖和血壓，有助于降低尿酸水平。
4、治療方法
藥物治療包括降尿酸藥物和抗炎藥物。常用降尿酸藥物有別嘌呤醇、非布司他和苯溴馬隆，可抑制尿酸生成或促進排泄?？寡姿幬锶缜锼蓧A和非甾體抗炎藥可用于緩解痛風急性發(fā)作。飲食方面，多吃低嘌呤食物如蔬菜、水果和全谷物，避免高嘌呤食物。運動方面，選擇有氧運動如快走、游泳和騎自行車，每周至少150分鐘。
尿酸高雖然遺傳幾率較大，但通過調(diào)整飲食、運動和藥物治療，可以有效控制尿酸水平，預防痛風和其他并發(fā)癥。定期監(jiān)測尿酸水平，遵循是管理高尿酸的關(guān)鍵。
