五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 中醫(yī)

虛胖的人怎樣減肥？

| 1人回答 | 59次閱讀

問題描述：
虛胖的人怎樣減肥？

全部回答
共1條回答

蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肥胖的人主要是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪。這種肥胖更容易減肥，但我們應(yīng)該注意方法。如果肥胖的人想減肥，他們應(yīng)該從多方面入手。堅(jiān)持鍛煉是最重要的。此外，控制飲食中油脂的攝入。建議每天鍛煉兩到三次。最好采用有氧運(yùn)動(dòng)的方法。