王海泉
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
肌肉筋膜炎是一種常見的肌肉和筋膜炎癥，主要癥狀包括局部疼痛、僵硬和活動受限，治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。
1、肌肉筋膜炎的癥狀
肌肉筋膜炎的典型癥狀是局部疼痛，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或酸痛，尤其在活動時加重。疼痛區(qū)域可能伴有壓痛點和肌肉僵硬，導(dǎo)致活動范圍受限。部分患者還會出現(xiàn)肌肉無力或疲勞感，嚴(yán)重時可能影響日常生活和工作。
2、肌肉筋膜炎的原因
肌肉筋膜炎的病因復(fù)雜，可能與以下因素有關(guān)：
- 過度使用：長時間重復(fù)性動作或高強度運動可能導(dǎo)致肌肉和筋膜損傷。
- 姿勢不良：長期保持不良姿勢，如久坐或彎腰，會增加筋膜壓力。
- 外傷：直接撞擊或拉傷可能引發(fā)炎癥。
- 環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境可能加重癥狀。
- 病理因素：某些慢性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可能誘發(fā)筋膜炎。
3、肌肉筋膜炎的治療方法
- 藥物治療：
1. 非甾體抗炎藥（如布洛芬）可緩解疼痛和炎癥。
2. 肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）有助于減輕肌肉緊張。
3. 局部外用藥物（如雙氯芬酸凝膠）可直接作用于疼痛區(qū)域。
- 物理治療：
1. 熱敷或冷敷可緩解疼痛和僵硬。
2. 按摩療法有助于放松肌肉和改善血液循環(huán)。
3. 拉伸和強化訓(xùn)練可恢復(fù)肌肉功能，預(yù)防復(fù)發(fā)。
- 生活方式調(diào)整：
1. 避免長時間保持同一姿勢，定時活動身體。
2. 改善工作或運動姿勢，減少肌肉負(fù)擔(dān)。
3. 保持適度運動，如游泳或瑜伽，增強肌肉柔韌性。
肌肉筋膜炎雖然常見，但通過及時治療和調(diào)整生活方式，大多數(shù)患者可以顯著緩解癥狀并恢復(fù)正常生活。如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡早就醫(yī)，排除其他潛在疾病。
