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肌肉型的腿能瘦下來嗎

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肌肉型的腿能瘦下來嗎

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王曉彥
王曉彥 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 主任醫(yī)師
肌肉型腿可以瘦下來。減少運動量、配合瑜伽等基礎(chǔ)拉伸練習(xí)和合理飲食，能讓肌肉逐漸恢復(fù)至正常厚度。抽脂減肥能快速見效。關(guān)鍵在于調(diào)整運動和飲食方式，促進(jìn)肌肉纖維的適度收縮和拉伸，從而實現(xiàn)腿部肌肉的瘦化。