尹慧
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
男性脂溢脫發(fā)是可以治療的，但需要根據(jù)具體病因采取綜合措施。脂溢脫發(fā)通常與遺傳、激素水平、頭皮油脂分泌過多等因素有關(guān)，治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和頭皮護(hù)理等。
1、遺傳因素
脂溢脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，家族中有脫發(fā)史的男性更容易患病。遺傳因素導(dǎo)致毛囊對(duì)雄激素敏感，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。針對(duì)遺傳性脫發(fā)，藥物治療是主要手段。例如，口服非那雄胺可以抑制雄激素對(duì)毛囊的破壞，外用米諾地爾可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。植發(fā)手術(shù)也是一種有效的選擇，適合脫發(fā)嚴(yán)重且藥物治療效果不佳的患者。
2、激素水平異常
雄激素水平過高是脂溢脫發(fā)的重要原因。雄激素會(huì)刺激皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。調(diào)節(jié)激素水平是治療的關(guān)鍵。除了藥物治療，還可以通過飲食調(diào)理，如減少高脂肪、高糖食物的攝入，多吃富含鋅、維生素B族的食物，如堅(jiān)果、全谷物和綠葉蔬菜。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)也有助于平衡激素水平。
3、頭皮油脂分泌過多
頭皮油脂分泌過多會(huì)堵塞毛囊，影響毛發(fā)生長(zhǎng)。日常護(hù)理中，應(yīng)選擇溫和的控油洗發(fā)水，避免過度清潔導(dǎo)致頭皮干燥。每周使用1-2次深層清潔頭皮的產(chǎn)品，如含有水楊酸或茶樹油的洗發(fā)水，有助于去除多余油脂。同時(shí)，避免頻繁使用發(fā)膠、發(fā)蠟等造型產(chǎn)品，減少對(duì)頭皮的刺激。
4、心理壓力與生活習(xí)慣
長(zhǎng)期壓力大、睡眠不足會(huì)加重脫發(fā)。建議通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力，保證每天7-8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。戒煙限酒也有助于改善頭皮健康。
男性脂溢脫發(fā)的治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，結(jié)合藥物、飲食、護(hù)理等多方面措施，才能取得理想效果。如果脫發(fā)嚴(yán)重或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
