周瑋琰
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
病毒感冒發(fā)燒到39度時(shí)，需及時(shí)降溫并就醫(yī)，避免高熱引發(fā)并發(fā)癥。降溫方法包括物理降溫、藥物退燒及補(bǔ)充水分，同時(shí)注意休息和飲食調(diào)理。
1、物理降溫
物理降溫是快速緩解高熱的有效方法?？梢杂脺厮潦蒙眢w，尤其是腋下、頸部和大腿根部等血管豐富的部位，幫助散熱。避免使用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。還可以使用退熱貼或冰袋敷在額頭，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免局部皮膚受損。
2、藥物退燒
當(dāng)體溫超過(guò)38.5度時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥物。常見的退燒藥包括對(duì)乙酰氨基酚（如泰諾）、布洛芬（如美林）和阿司匹林。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成來(lái)降低體溫，但需注意用藥間隔和劑量，避免過(guò)量服用。兒童和孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)
高燒會(huì)導(dǎo)致身體大量流失水分，需及時(shí)補(bǔ)充?？梢远嗪葴厮?、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免飲用含糖量高的飲料。飲食上以清淡易消化為主，如粥、湯、蒸蔬菜等，避免油膩和辛辣食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，如橙子、檸檬等水果，有助于增強(qiáng)免疫力。
4、就醫(yī)建議
如果高燒持續(xù)不退，或伴有頭痛、嘔吐、皮疹等癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血常規(guī)、病毒檢測(cè)等檢查，明確病因后給予針對(duì)性治療。對(duì)于免疫力較低的人群，如老人、兒童或慢性病患者，更需警惕并發(fā)癥的發(fā)生。
病毒感冒發(fā)燒到39度時(shí)，及時(shí)降溫、合理用藥和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。若癥狀加重或持續(xù)不退，務(wù)必就醫(yī)，避免延誤病情。通過(guò)科學(xué)的護(hù)理和治療，大多數(shù)患者可在數(shù)天內(nèi)恢復(fù)健康。
