竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
經(jīng)常不吃早餐會(huì)引起低血壓并且還會(huì)引起低血糖以及胃潰瘍的發(fā)生。早餐在一天的總能量攝入中占有重要的地位。早起的時(shí)候是空腹的，身體處于一種營(yíng)養(yǎng)匱乏的狀態(tài)，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充能量，就會(huì)發(fā)生低血壓、低血糖。正常情況下一日三餐的總能量應(yīng)該是以343的比例分配到早中晚三餐的。低血壓的人群要均衡營(yíng)養(yǎng)膳食，注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。早期最好喝牛奶、吃雞蛋等這些富含蛋白質(zhì)的食物。
