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18以下的青少年適合練健美嗎???

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問題描述：
我今年16歲，沒有肌肉，想練習健美，但聽成年人說青少年的健美發(fā)展影響肌肉的正常發(fā)育（相當于幼苗），導致肌肉畸形.弟弟不知道大人說的是否完全正確，所以想請大人指點！

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共1條回答

郎朝劍
郎朝劍 濟寧市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
16年齡可以進行健美運動，但要適度，避免影響身體的正常生長。盡管放心去煉吧，原諒你也無能為力。

其它精選問題

推薦 運動有助于改善失眠嗎

運動是有助于失眠的。適當?shù)剡\動可以促進人體的新陳代謝，改善患者的供氧能力，有助于快速睡眠。出現(xiàn)失眠的癥狀，患者可在專業(yè)醫(yī)生指導下合理使用非處方類安眠藥物進行治療，達到改善失眠的癥狀。在日常生活中，睡前運動時不要劇烈運動，以免導致心腦供血不足，出現(xiàn)身體不舒服的癥狀。保持睡前心態(tài)平和，不要過于激動。

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