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如何預(yù)防冠心病

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問(wèn)題描述：
人上了年紀(jì)后，感覺(jué)自己每個(gè)器官，都沒(méi)有以前好了；最近一段時(shí)間，總是感覺(jué)自己心跳加速、呼吸困難，有時(shí)還會(huì)咳嗽劇烈，害怕得冠心病；請(qǐng)問(wèn)，如何預(yù)防冠心病呢？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
冠心病，是由于冠狀動(dòng)脈硬化，供血不足引的心悸缺血，缺氧，也就是高血脂造成血液粘稠堵塞血管，使血管管腔變窄，預(yù)防冠心病首先控制冠心病發(fā)生的危險(xiǎn)因素，所以控制血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化很重要，平日要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒，堅(jiān)持鍛煉，保證睡眠質(zhì)量，生活飲食作息規(guī)律，定期進(jìn)行健康體檢。