武恩翠
臨汾市人民醫(yī)院
主任技師
腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的腿疼通常可以通過(guò)藥物治療、物理治療和手術(shù)治療多種方法有效緩解。具體選擇需根據(jù)病情程度和患者需求決定，同時(shí)日常生活中的正確姿勢(shì)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也能夠輔助恢復(fù)。
1.藥物治療
藥物治療通常是腰間盤突出導(dǎo)致腿疼的首選方式?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、塞來(lái)昔布等，以消除炎癥、緩解疼痛。如果神經(jīng)受壓嚴(yán)重引發(fā)劇痛，可配合更強(qiáng)效的藥物如曲馬多等，但需嚴(yán)格遵從處方避免藥物依賴。
2.物理治療
物理治療能夠幫助改善血液循環(huán)、緩解腰部壓力，對(duì)初期癥狀有較好效果。常用方法包括針灸、推拿、激光治療以及牽引治療等。在實(shí)施此類療法時(shí)要選擇正規(guī)專業(yè)機(jī)構(gòu)，避免因操作不當(dāng)引發(fā)二次傷害。適度的熱敷也可以輔助減輕不適。
3.手術(shù)治療
當(dāng)癥狀長(zhǎng)期無(wú)法緩解或病情嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，手術(shù)可能是必要的治療手段。目前臨床主要采用微創(chuàng)手術(shù)，如椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)，這種方法創(chuàng)傷較小、恢復(fù)較快，適合多數(shù)患者。對(duì)于復(fù)雜或復(fù)發(fā)情況，可能需要開放性椎板切除術(shù)等更高級(jí)別手術(shù)，但恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。
日常生活中，保持良好的身體姿勢(shì)至關(guān)重要，無(wú)論坐姿還是站姿，都要讓腰部保持自然曲線，避免過(guò)度彎曲。同時(shí)每隔1小時(shí)起身活動(dòng)，減少長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)如瑜伽或游泳，有助于增強(qiáng)腰背肌的力量，并緩解癥狀。
在面對(duì)腰間盤突出引發(fā)的腿疼時(shí)，不要忽視專業(yè)幫助。如果癥狀持續(xù)存在或疼痛突然加劇，建議及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。通過(guò)科學(xué)治療和合理康復(fù)，絕大多數(shù)患者可以恢復(fù)正常生活狀態(tài)，這也提醒我們?nèi)粘ＲP(guān)注身體健康，避免久坐和過(guò)度勞累的工作模式。
