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吃土豆有什么好處？能夠提高記憶力嗎

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問題描述：
我的記憶力很差。我什么都記不起來了。聽別人說吃土豆有用。吃土豆有什么好處？能提高記憶力嗎？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
適當(dāng)?shù)爻砸恍┩炼?，確實(shí)有提高記憶的效果。此外，多吃土豆還具有減肥、預(yù)防中風(fēng)、胃脾等作用。對(duì)于情緒不穩(wěn)定的人，通常適當(dāng)?shù)囟喑酝炼?，可以攝入足夠的鈣和磷，緩解不安，使個(gè)性變得平靜。雖然土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，但它們不能完全取代其他食物。建議注意成分的多樣化，以滿足身體的各種營(yíng)養(yǎng)需求。

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