提高記憶力有什么好方法

提問時間：2022-06-22 16:26 | 1人回答 | 91次閱讀

提高記憶力記憶力記憶

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提高記憶力有什么好方法

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李峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2022-06-22 16:37

提高記憶力，首先患者應該注意晚上睡覺的時候不要熬夜，而且一定要保證充足的時間，在飲食方面多吃一些菌類的食物，不要吃太油膩的食物，同時也需要多鍛煉大腦，比如說可以通過猜字謎游戲的方式來鍛煉大腦。

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