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大象腿怎么瘦下來

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大象腿怎么瘦下來

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邸立君
邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要想讓大象腿瘦下來,可采取多種簡(jiǎn)單方法:通過每天爬樓梯替代常坐電梯,進(jìn)行抬腿運(yùn)動(dòng)以消除脂肪;睡前進(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng),如踢空氣,促進(jìn)血液循環(huán),改善腿型;走路時(shí)嘗試踮腳,輕松瘦腿;也可以選擇打瘦腿針來達(dá)到瘦腿效果。

其它精選問題

推薦 踝關(guān)節(jié)扭傷是否分不同的類型

踝扭傷其實(shí)踝扭傷它主要說的是韌帶損傷,當(dāng)然這個(gè)韌帶損傷它也會(huì)伴有一些其他的問題,但它主要是以韌帶損傷為主。同時(shí)會(huì)伴發(fā)疾病這個(gè)韌帶損傷,通常會(huì)給它分一二三度,一度是輕度韌帶這是一片,一般我們踝扭傷就是外側(cè)韌帶損傷就是這一片,通常就是這一片有1/4以下撕裂。這是輕度的這種情況雖然它也會(huì)腫也會(huì)疼但它不重,他可能今天疼兩天經(jīng)過治療可能一周就恢復(fù)了1/4以下。而且它也不影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性我們叫一度損傷,二度損傷就是1/4到3/4這個(gè)跨度就比較大了,這個(gè)區(qū)域損傷以后它就會(huì)有后果。瘢痕愈合它可能就松了,如果沒有一個(gè)很好的康復(fù)的話它就一個(gè)松馳狀態(tài),所以它就維持不了關(guān)節(jié)的這種功能,所以它就沒有意義雖然它也是連續(xù)的,但它是一個(gè)一區(qū)的。所以它沒有功能它穩(wěn)定性,關(guān)鍵它就不能維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,它就會(huì)有癥狀可能就需要手術(shù)這是一二三度。

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