戴海江
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
主任醫(yī)師
想要提高免疫力可以在出月子之后，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量，但是最好不要做強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)。很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后就會(huì)感覺(jué)身體特別虛弱，全身的能量像是被掏空了一樣，大腦會(huì)感覺(jué)反應(yīng)遲鈍經(jīng)常丟東忘西，身體四肢會(huì)感覺(jué)手腳麻木溫度偏低，這些都是免疫力下降的外在表現(xiàn)。建議在日常飲食當(dāng)中也要注意營(yíng)養(yǎng)全面的攝入，不要吃太多或油過(guò)辣的食物，經(jīng)常到醫(yī)院做全面檢查，及時(shí)關(guān)注自身的健康狀況。
