陳秀杉
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
維生素A缺乏癥的主要癥狀包括夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥等，如出現(xiàn)上述癥狀需及時(shí)就醫(yī)，避免影響身體健康。通過(guò)飲食補(bǔ)充富含維生素A的食物，結(jié)合醫(yī)生建議選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充方式，可緩解癥狀并有效預(yù)防維生素A缺乏。
1、視覺(jué)功能異常
維生素A是維持視覺(jué)功能的重要營(yíng)養(yǎng)素，其缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥，即在夜間或弱光環(huán)境中視力下降。嚴(yán)重缺乏時(shí)還可能導(dǎo)致角膜損傷、角膜潰瘍甚至失明。如果發(fā)現(xiàn)夜視能力明顯變差，應(yīng)盡快前往醫(yī)院接受檢查和治療。治療方法包括服用維生素A補(bǔ)充劑，如維生素A軟膠囊或維生素A注射劑，具體劑量需聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。
2、眼部干燥和感染風(fēng)險(xiǎn)增加
維生素A缺乏會(huì)影響淚液分泌，導(dǎo)致眼睛干澀，醫(yī)學(xué)上稱為干眼癥。角膜上皮因缺乏維生素A會(huì)變薄干燥，增加感染幾率。此類癥狀可通過(guò)按時(shí)使用人工淚液緩解，或結(jié)合醫(yī)生建議服用短期抗生素預(yù)防并發(fā)感染，同時(shí)注意攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、奶制品等。
3、皮膚干燥、角化和免疫力下降
維生素A對(duì)維持皮膚粘膜健康和免疫系統(tǒng)功能至關(guān)重要。其缺乏會(huì)引發(fā)皮膚干燥、粗糙，甚至毛囊角化癥；同時(shí)，容易感冒、生病等感染性疾病也增多。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含維生素A的食物攝入，如南瓜、菠菜、魚(yú)類等，可改善皮膚健康并增強(qiáng)免疫力。必要時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情開(kāi)具維生素A補(bǔ)充劑。
如出現(xiàn)維生素A缺乏癥狀，應(yīng)重視營(yíng)養(yǎng)攝入并及時(shí)就醫(yī)診斷，避免延誤治療。日常生活中注重平衡飲食，多食用富含維生素A的食物，可預(yù)防維生素A缺乏癥的發(fā)生，維持身體健康狀態(tài)。
