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糖尿病該在飲食上注意什么

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糖尿病該在飲食上注意什么

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小禾科普
小禾科普 博禾醫(yī)生健康科普平臺 主任醫(yī)師
糖尿病患者應(yīng)該注意飲食低脂肪、低糖和高纖維食物。主要選用蕎麥、桑葉、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜等。魚、鴨和雞比紅豬、牛肉和羊肉好。粗粒和粗粒應(yīng)該匹配。先吃蔬菜再吃有利于控制血糖。食物選擇多樣化。谷類主食不能只吃所謂的無糖食物。通常多吃新鮮水果和蔬菜。