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減肥導(dǎo)致暴飲暴食怎么辦

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減肥導(dǎo)致暴飲暴食怎么辦

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥導(dǎo)致暴飲暴食時，建議患者先恢復(fù)到正常的飲食量，把減肥的進程中斷，或緩慢進行，并且將膳食結(jié)構(gòu)上極低的能量攝入模式調(diào)整為少食多餐，限制能量攝入的方法。因為當(dāng)患者在減肥過程中出現(xiàn)暴飲暴食的時候，此時的身體長時間缺乏一種物質(zhì)，非但不利于身體健康，并且也會使體重反彈過快。因此推薦在減肥過程當(dāng)中需要注意飲食的合理和平衡，并且輔以一定的體育鍛煉。