張楠
濟南市中心醫(yī)院
主任醫(yī)師
最有效快速的緩解方法是通過局部熱敷、按摩來促進血液循環(huán)，也可以用熱理療儀烤電。經過治療一般一周左右癥狀基本上可以得到緩解。睡前一定要注意肩頸部的保暖，要保持頭發(fā)的干爽，避免出現(xiàn)落枕的情況。對于比較嚴重的患者，可以采取針灸和推拿的方法治療，最好是去醫(yī)院正規(guī)治療。如果疼痛還是比較明顯，可以外用膏藥，服用一些對癥止痛的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，然后逐漸活動脖子，這樣頸部肌肉痙攣狀態(tài)解除癥狀就會消失。
