張鏞
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
失眠的人一般比較多，如果出現(xiàn)失眠，應(yīng)根據(jù)具體原因，進(jìn)行有針對(duì)性的治療和改善。
失眠的原因考慮多種因素，包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素等，也可能與腦供血不足、焦慮等病理因素有關(guān)。因?yàn)樯罟?jié)奏比較快，生活和工作壓力比較大，所以失眠的人比較多。如果失眠會(huì)表現(xiàn)為睡眠困難，睡眠維持困難，長(zhǎng)期失眠不能有效控制，會(huì)影響白天的正常工作和學(xué)習(xí)，也會(huì)影響患者的生活質(zhì)量。
如果是精神壓力引起的，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免不良情緒的刺激，也可以參加騎自行車(chē)、跑步等戶(hù)外活動(dòng)，有助于緩解壓力。如果是焦慮等病理因素引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用鹽酸舍曲林片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。
