李青
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
失眠一般沒(méi)有最好的治療方法，失眠可能是由睡眠環(huán)境差、精神因素、圍絕經(jīng)綜合征等原因引起的，需要通過(guò)改善睡眠環(huán)境、保持舒適、口服藥物等方式來(lái)改善。
1、睡眠環(huán)境差：睡眠環(huán)境差會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，需要改善周圍環(huán)境，如調(diào)整適當(dāng)?shù)恼彰鳌⒋餮壅值取?br>2、精神因素：會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度緊張，影響正常工作和休息，導(dǎo)致失眠，需要保持舒適的心情，緩解心理壓力。
3、圍絕經(jīng)綜合征：會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌異常，表現(xiàn)為頭暈、睡眠困難、心悸，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、知柏地黃丸等藥物改善。
除上述原因外，還可能是神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、躁狂等原因。當(dāng)病情惡化時(shí)，需要就醫(yī)，以免影響健康。日常生活中要注意休息，保證充足的睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
