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瘦背20天有可能嗎？

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瘦背20天有可能嗎？

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邸立君
邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瘦背，還是瘦身首先要看基礎(chǔ)體重，還有就是瘦身方法。比如你想瘦背，要控制飲食再配合瘦背運(yùn)動(dòng)，比如伸展運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，都可以緊實(shí)后背。如果20天堅(jiān)持做針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)是會(huì)有效果的。飲食要均衡，規(guī)律。

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還有一些人劇烈運(yùn)動(dòng)以后因?yàn)檠獕荷撸锌赡軐?dǎo)致大腦里面某些血管破裂，導(dǎo)致里面出血，這種情況下也會(huì)出現(xiàn)頭痛。劇烈運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)頭痛，這種情況下一定要坐下來先休息，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)頭痛有很多種原因都可以導(dǎo)致。