倪新海
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
主任醫(yī)師
膽熱患者在日常生活中一定要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng):1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。其實(shí)人體在運(yùn)動(dòng)的過程中，也可以帶走體內(nèi)多余的毒素垃圾，以及起到很好的散熱效果。所以對(duì)于膽熱患者選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也是可以有效緩解膽熱的癥狀。但這里并不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致身體過度疲勞，并且讓病情加重。2.清淡飲食。膽熱的患者不排除在日常生活中經(jīng)常吃一些辛辣，或刺激的食物而引起的問題。所以想要改善、想要緩解膽熱的癥狀，一定要控制好飲食，并且主要以清淡的飲食為主，比如生活中常見的豬肝、玫瑰、豆腐、南瓜粥、西瓜、冬瓜等都可以食用。
