腰疼理療的持續(xù)時(shí)間一般需要視具體病因和病情而定，通常為1至2周，具體時(shí)間應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)患者的實(shí)際情況制定。腰疼可能是由于肌肉勞損、腰椎疾病或其他病變引起，不同原因需要不同的理療頻率與療程。
1、根據(jù)病因確定理療療程
引起腰疼的常見原因包括肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨關(guān)節(jié)炎等。肌肉勞損通常經(jīng)過(guò)幾次物理治療，例如熱敷、紅外線理療，搭配休息可見顯著改善；對(duì)于腰椎間盤突出等較為復(fù)雜的情況，可能需要結(jié)合牽引治療或超聲波理療，療程通常為2至3周甚至更長(zhǎng)；對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者，可以采取短波治療或電刺激治療，并持續(xù)至少2至4周。具體療程應(yīng)根據(jù)病情輕重和恢復(fù)速度進(jìn)行調(diào)整。
2、常見理療方法及效果
熱敷與紅外線理療：適用于肌肉勞損、輕微腰肌緊張，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解軟組織炎癥，一般需要連續(xù)進(jìn)行5至7天，每天1次。
牽引治療：主要針對(duì)腰椎間盤突出患者，可緩解神經(jīng)壓迫，減輕疼痛，通常需要每周3至5次，持續(xù)2至3周以觀察效果。
電刺激理療：適用于疼痛較明顯的患者，例如腰椎骨關(guān)節(jié)炎，其作用是緩解疼痛并改善局部供血，療程通常為1至2周，每天或隔天治療一次。
3、配合日常護(hù)理與鍛煉
理療期間建議避免久坐、彎腰搬重物等動(dòng)作，以免加重腰部負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可輔助以適當(dāng)?shù)难可煺惯\(yùn)動(dòng)，如貓式拉伸、平板支撐等，有助于減輕腰部緊張感。在飲食上，補(bǔ)充含鈣較多的食物如牛奶、深綠色蔬菜，有助于骨骼與軟組織的修復(fù)。
理療是緩解腰疼的重要方式，但具體療程和方式需根據(jù)病因和個(gè)人體質(zhì)確定，切勿盲目使用。建議在理療后根據(jù)效果和醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整方案，同時(shí)配合日常生活習(xí)慣的改善，才能獲得更好的療效。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診進(jìn)行詳細(xì)檢查。