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青少年早泄怎么改善

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青少年早泄怎么改善

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
青少年早泄可以通過(guò)采取一些有效的改善措施來(lái)緩解。首先,建議進(jìn)行鍛煉和保持健康的生活方式,包括良好的飲食、適度的鍛煉和足夠的睡眠。其次,可以嘗試減輕精神壓力和焦慮,例如通過(guò)冥想或深呼吸來(lái)放松身心。此外,可以嘗試進(jìn)行性生活技巧的訓(xùn)練,如控制呼吸和擬定更好的性生活計(jì)劃等。最后,如果以上措施未能有效緩解癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。

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