武恩翠
臨汾市人民醫(yī)院
主任技師
一般來(lái)說(shuō)，飯后喝咖啡對(duì)身體有好處?？Х饶艽碳の敢悍置冢龠M(jìn)胃內(nèi)食物的消化吸收。但要特別注意適量喝咖啡，飯后過(guò)量喝咖啡也容易導(dǎo)致肥胖。建議控制攝入量，避免不良情況。
喝咖啡最好選擇飯后半小時(shí)左右，主要是因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?、咖啡因等物質(zhì)，空腹飲用時(shí)，很可能對(duì)胃粘膜造成一定的刺激，嚴(yán)重的胃損傷。但如果飯后半小時(shí)左右喝咖啡，會(huì)對(duì)胃里的食物起到一定的積極作用，有助于促進(jìn)食物的消化。
日常生活中經(jīng)?；虼髣┝亢瓤Х纫部赡軐?duì)身體產(chǎn)生一些負(fù)面影響，如影響鈣的吸收，或骨質(zhì)疏松癥等不良情況。同時(shí)，如果在緊張的時(shí)候喝咖啡，很容易讓人感到焦慮，或者因?yàn)闊崃窟^(guò)高而導(dǎo)致肥胖。建議在日常生活中喝咖啡，最好控制好量和時(shí)間點(diǎn)，這樣才能達(dá)到更好的效果。
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