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開(kāi)合跳半小時(shí)能緊致腿嗎？

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問(wèn)題描述：
開(kāi)合跳半小時(shí)能緊致腿嗎？

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王艷紅
王艷紅 廣東省中醫(yī)院 主任醫(yī)師
在做開(kāi)合跳的時(shí)候，一般小腿不會(huì)變粗的，在做開(kāi)合跳的時(shí)候?qū)φw的身材效果也是很好的，可以起到瘦腿效果，而且因?yàn)樵谧鲩_(kāi)合跳對(duì)腹部也會(huì)有不斷的刺激，所以腹部也會(huì)得到相應(yīng)的鍛煉。