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減肥早上吃幾個雞蛋比較好

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減肥早上吃幾個雞蛋比較好

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥期間早上建議食用1-2個雞蛋,以獲取高質(zhì)量蛋白質(zhì)并補(bǔ)充能量。避免油炸方式,以免影響減肥效果。若需進(jìn)一步減肥,可采用埋線減肥方法,通過刺激穴位燃燒脂肪實現(xiàn)瘦身目的。

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豆?jié){沒有煮熟的情況下是不可以去喝的,首先豆類的東西本身就容易引起腹脹和腹瀉,如果是在生的情況下去吃的話,往往會導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重,對于身體健康來說是非常有危害的。豆?jié){在沒有煮熟的情況下一定不可以去喝的。

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