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減肥早上吃幾個雞蛋比較好

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減肥早上吃幾個雞蛋比較好

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥期間早上建議食用1-2個雞蛋，以獲取高質(zhì)量蛋白質(zhì)并補(bǔ)充能量。避免油炸方式，以免影響減肥效果。若需進(jìn)一步減肥，可采用埋線減肥方法，通過刺激穴位燃燒脂肪實(shí)現(xiàn)瘦身目的。