禚洪慶
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
痔瘡確實容易復(fù)發(fā)，主要原因包括不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理以及久坐久站等。預(yù)防復(fù)發(fā)需從改善生活方式、調(diào)整飲食和適當(dāng)運動入手，必要時可結(jié)合藥物治療或手術(shù)治療。
1、不良生活習(xí)慣
長期久坐久站、排便時間過長或用力過猛都會增加肛門壓力，導(dǎo)致痔瘡復(fù)發(fā)。建議避免久坐久站，每隔1小時起身活動5-10分鐘，排便時控制時間在5分鐘內(nèi)，避免過度用力。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理
高脂肪、低纖維的飲食容易引發(fā)便秘，增加痔瘡復(fù)發(fā)風(fēng)險。建議增加膳食纖維攝入，如多吃全谷物、蔬菜和水果，同時減少辛辣刺激性食物的攝入。每天飲水量保持在1500-2000毫升，有助于軟化糞便。
3、缺乏運動
運動不足會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，增加便秘風(fēng)險。建議每天進行30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑或游泳，同時可嘗試提肛運動，每天3次，每次10-15分鐘，有助于增強肛門括約肌功能。
4、藥物治療
對于輕度痔瘡，可使用外用藥物如痔瘡膏、痔瘡栓，或口服藥物如地奧司明片、邁之靈片等，緩解癥狀并促進愈合。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓或馬應(yīng)龍痔瘡膏。
5、手術(shù)治療
對于反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重的痔瘡，可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括痔切除術(shù)、吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)（PPH）和激光痔瘡切除術(shù)。手術(shù)后可配合中藥坐浴或紅外線理療，促進恢復(fù)。
痔瘡復(fù)發(fā)與日常生活習(xí)慣密切相關(guān)，通過調(diào)整飲食、增加運動、改善排便習(xí)慣以及必要時結(jié)合藥物或手術(shù)治療，可有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。
.jpg)
