杜永杰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
枸杞含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質，可以用來熬粥、煲湯，還可以直接吃。另外，從中醫(yī)理論認為，枸杞具有滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人體免疫力、抗氧化的作用。所以，產(chǎn)后出血、體質虛弱的患者，可以適量喝些枸杞茶，但是不宜過多。女性產(chǎn)后出血的恢復期，需要增加多種營養(yǎng)，如動物的肝臟、瘦肉、蛋奶類、豆制品、紅棗、桂圓等，都具有一定的補血作用。產(chǎn)后不要過于勞累，并且保證睡眠充足，可有助于身體的早日恢復。
