馬保海
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
抑郁癥加重可能由遺傳、環(huán)境壓力、生理變化、外傷或病理因素引起，治療方法包括藥物治療、心理干預(yù)和生活方式調(diào)整。遺傳因素可能導(dǎo)致個體對抑郁癥的易感性增加，家族中有抑郁癥病史的人需特別關(guān)注。環(huán)境壓力如工作壓力、家庭矛盾或重大生活事件可能觸發(fā)或加重抑郁癥狀。生理變化如激素水平波動、慢性疾病或藥物副作用也會影響情緒狀態(tài)。外傷如頭部受傷或手術(shù)后恢復(fù)期可能伴隨情緒波動。病理因素如甲狀腺功能異常、心血管疾病等慢性病可能加重抑郁。
藥物治療方面，常用的抗抑郁藥包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs以及三環(huán)類抗抑郁藥TCAs。心理干預(yù)如認(rèn)知行為療法CBT、正念療法和人際心理治療IPT可以幫助患者調(diào)整負(fù)面思維模式，改善情緒管理能力。生活方式調(diào)整包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動、健康飲食和社交活動。運(yùn)動如瑜伽、慢跑或游泳有助于釋放壓力，飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅果，減少高糖高脂食物的攝入。
抑郁癥加重需要及時干預(yù)，避免癥狀持續(xù)惡化?；颊邞?yīng)積極尋求專業(yè)幫助，定期進(jìn)行心理評估，與醫(yī)生保持溝通，調(diào)整治療方案。家人和朋友的支持也至關(guān)重要，通過理解和陪伴，幫助患者度過難關(guān)。抑郁癥是一種可治療的疾病，通過科學(xué)的方法和積極的態(tài)度，患者可以逐步恢復(fù)健康，重拾生活的信心和希望。
