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高血壓可以吃松子嗎？

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高血壓可以吃松子嗎？

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張立紅
張立紅 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
松子具有堅(jiān)果制品，其中所含比較高的油脂成分。而油脂含量比較高的食物，對于高血壓病患者來說是不適宜的，容易緩解動脈硬化的進(jìn)步。但是松子當(dāng)中的脂肪主要以不飽和脂肪酸為基礎(chǔ)，如果極少量口服是具備抗動脈硬化效果的，所以高血壓病患者可以極少量口服松子，一般建議每天的口服劑量低于十克。