膝關(guān)節(jié)疼應(yīng)優(yōu)先掛骨科，疼痛科可作為輔助選擇。骨科醫(yī)生能夠診斷關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)問題，疼痛科則擅長緩解慢性疼痛。膝關(guān)節(jié)疼痛常見原因包括骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷等，治療方式需根據(jù)具體病因選擇。
1、骨關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因，多見于中老年人。關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致炎癥和疼痛，嚴(yán)重時可能影響行走。治療方法包括口服非甾體抗炎藥如布洛芬、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸、以及物理治療如熱敷和低頻電療。飲食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚，減少紅肉攝入。
2、半月板損傷多由運(yùn)動不當(dāng)或外傷引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。輕度損傷可通過休息、冰敷和佩戴護(hù)膝緩解，中度以上損傷可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練包括直腿抬高、股四頭肌等長收縮練習(xí)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
3、韌帶拉傷常見于運(yùn)動愛好者，尤其是前交叉韌帶損傷。急性期需立即冰敷、加壓包扎并抬高患肢，嚴(yán)重者需手術(shù)重建韌帶。術(shù)后康復(fù)包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練，逐步恢復(fù)運(yùn)動能力。飲食上可補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，如雞蛋和柑橘類水果。
膝關(guān)節(jié)疼痛的治療需根據(jù)病因和嚴(yán)重程度選擇合適的方法。骨科醫(yī)生能夠提供專業(yè)的診斷和治療方案，疼痛科則在慢性疼痛管理中發(fā)揮重要作用。及時就醫(yī)、科學(xué)治療是緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的關(guān)鍵，同時注意日常生活中的關(guān)節(jié)保護(hù)，避免過度使用和不當(dāng)運(yùn)動。