血糖高的人飲食禁忌：1.一定要控制糖的攝入，不能吃含糖量比較高的食物，平時在買一些食物時要看一下成分表。如果是含有葡萄糖和白砂糖，不能食用。2.平時不能喝粥，例如玉米粥、大米粥等，因為粥是流質(zhì)食物，吸收比較快，很容易會導(dǎo)致餐后血糖迅速升高。3.盡量避免過多吃含淀粉類的食物，例如土豆、紅薯等，也容易會導(dǎo)致血糖升高。4.盡量飲食清淡，少攝入油膩、煎炸、油炸食物少吃。5.平時應(yīng)該多吃一些蔬菜，因為大多數(shù)蔬菜的含糖量都不高，含脂肪量也不高，對身體有益。
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