魏碧荷
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
想要快速止住鼻血，可以采取坐姿前傾、用手指捏住鼻翼、冷敷額頭或鼻梁等方法，同時(shí)避免仰頭。如果鼻血持續(xù)超過(guò)15分鐘，應(yīng)立即就醫(yī)。鼻出血的常見(jiàn)原因包括鼻腔干燥、血管脆弱外傷或高血壓等，需要對(duì)癥處理。
1、快速止血的正確方法
當(dāng)鼻血流出時(shí)，保持冷靜，采取以下步驟：
坐姿前傾：保持頭部微微前傾，避免血液流入咽喉導(dǎo)致惡心或嗆咳。不要仰頭，因?yàn)檫@會(huì)影響血液的正常排出。
按壓鼻翼：用拇指和食指輕輕捏住鼻翼，并保持5到10分鐘。按壓可幫助壓迫流血點(diǎn)，阻止出血。
冷敷鼻梁或額頭：用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁或額頭區(qū)域，促進(jìn)血管收縮，減少出血量。
2、找出可能的原因并采取預(yù)防措施
鼻腔干燥：長(zhǎng)期在干燥環(huán)境下生活會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜干裂出血。可以用加濕器增加空氣濕度，或涂抹凡士林、使用鼻腔潤(rùn)滑劑保護(hù)鼻腔。
血管脆弱：某些人天生鼻腔血管較脆弱，容易破裂出血，可通過(guò)日常補(bǔ)充維生素C和K幫助增強(qiáng)血管彈性。
外傷刺激：如用力擤鼻子、挖鼻孔、大力撞擊鼻部等情況容易導(dǎo)致出鼻血。避免這些行為可以有效降低發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
潛在疾病：如高血壓、鼻炎、凝血功能障礙等。若鼻血頻繁發(fā)作，應(yīng)就醫(yī)檢查以明確病因并治療。例如，高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓并采取降壓治療；鼻炎患者可使用鼻腔噴霧劑緩解炎癥；凝血異常者應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充所需藥物，如維生素K或抗纖溶藥物。
3、不當(dāng)處理可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)
錯(cuò)誤仰頭：讓鼻血流入咽喉，不僅可能引發(fā)胃部不適，還會(huì)掩蓋實(shí)際出血量，延誤病情判斷。
忽視持續(xù)出血：正常出血應(yīng)在數(shù)分鐘內(nèi)停止，如果超過(guò)15分鐘無(wú)法止住，可能意味著醫(yī)源性風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院排查。
在采取措施后，如果鼻血仍不能止住或反復(fù)發(fā)生，建議尋求耳鼻喉科醫(yī)生的專業(yè)幫助。鼻血雖然常見(jiàn)，但可能暗示潛在病因，切勿掉以輕心，通過(guò)科學(xué)處理，才能從根本上減少風(fēng)險(xiǎn)、緩解癥狀。
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