邸立君
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
魚膠和燕窩都適合孕婦食用，兩者中都含有豐富的膠原蛋白，有保健的功效。無(wú)論是魚膠還是燕窩都各有優(yōu)點(diǎn)，只要適量食用，都有好處。魚膠能促進(jìn)孕婦胃腸的消化功能，預(yù)防食欲不振、消化不良、增強(qiáng)孕婦肌肉的彈性、消除疲勞，還能促進(jìn)乳汁分泌、活血、補(bǔ)氣。燕窩的蛋白質(zhì)含量高、零脂肪、含有很多對(duì)人體有益的微量元素、含有鈣和磷，能增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防傷風(fēng)感冒。燕窩和魚膠食用后，對(duì)孕婦的皮膚都有好處，胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)也會(huì)使皮膚細(xì)膩、白皙。
