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高血壓吃什么？

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問題描述：
我是一個高血壓患者，血壓控制的還是比較平穩(wěn)的，在飲食上高血壓患者有什么需要注意的嗎。吃一些什么食物對高血壓患者在治療上有幫助？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
，高血壓患者平時多吃新鮮的蔬菜水果如山藥、洋蔥、菠菜、胡蘿卜、芹菜、山楂、蘋果、獼猴桃、香蕉等。嚴格限制食鹽的攝入量，清淡低鹽低脂飲食，忌辛辣刺激食物，戒煙酒，多運動，定期檢測血壓。