陳國(guó)棟
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腎陽(yáng)虛，可以通過(guò)飲食調(diào)整、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療的方式進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)整：患者可以多吃一些溫陽(yáng)散寒的食物進(jìn)行改善，比如羊肉、韭菜等，能夠緩解腎陽(yáng)虛的情況。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：在日常生活中，還要加強(qiáng)自身的體育運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，同時(shí)也能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象。
3、藥物治療：如果腎陽(yáng)虛比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物進(jìn)行治療，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。
